Hola Chic@s se que he estado ausente por un rato, pero he regresado, con mucha mas información y tips, resulta que este estilo de vida saludable lo empece con mi hermana del alma, y nos fue muy bien les contare.
Resulta que yo tenia obesidad, asi es no sobrepeso obesidad!! asi que emprendimos una aventura en busca de como lograr un cambio , tanto por nuestra salud como por nuestro fisico (para ser sinceras) asi que encontramos un programa en internet que se llama INSTAFIT , te dan menús, te ponen ejercicios ,dan asesorías; todo esto por un costo mínimo al mes, incluso te envían un paquete a tu casa con algunos productos.
Bueno chequenlo al parecer siguen dando una semana GRATIS, les comparto esto porque a mi me funciono, de ninguna manera estoy haciendo propaganda, yo lo utilize alrededor de 3 meses.
Bueno si desean que comparta mi fotografía con los cambios avisenme, no quiero decir que en 3 meses baje los 8 kg que tengo de menos, ha sido un largo camino y que muchas veces caigo pero me vuelvo a levantar por supuesto desde que inicie hacer ejercicio no lo he dejado mas que temporalmente (una o dos semanas a lo mucho) mis comidas ya no son tan controladas como antes pero eso ha hecho que no baje más, quiero emprender de nuevo este proposito para llegar a mi peso deseado aunque esa comida siempre se me cruza por el camino jajaja en fin , quien se anima a empezar esto conmigo? De igual manera deja tu comentario y empezare a subir blogs de mis avances y de la amigas que se quieran unir y les dire cuantas cosas he probado y me ha funcionado.
