musica

domingo, 29 de junio de 2014

Reflexión

A veces la vida te presenta  mil y más obstáculos para no realizar tus metas  y muchas veces no tienes  claro el objetivo.
Sin embargo cada día que despiertas pareciera que mas dificultades se te presentan y de mayor tamaño, aunque muchas de las veces no es así, solo que ya estamos muy cansados y cada escalón te cuesta un poco más.

La gran parte de las personas llega un momento que se siente así, o a llegado a este punto de la vida.
Muchos nos hemos encerrado en lo que hoy vivimos , en jaulas; puedes llamarlo, trabajo,casa,matrimonio,etc. Siempre nos encerramos en algo que no deseamos o no estamos en su mejor momento.

Pero a pesar de que ya no encuentres salida, no estas sol@ muchos compartimos ese sentir y lo mas seguro es que pronto pase , Dios nunca nos deja, somos nosotros que nos alejamos de Él .


jueves, 26 de junio de 2014

Trucos que todas deberíamos conocer


Belleza
·         Si te gusta tener el pelo recogido, intenta hacerte peinados flojos para no ejercer mucha presión en los folículos y evitar que el cabello crezca. El cabello muy ajustado frecuentemente puede hacer que quedes calva en algunas zonas.
·         Para mantener organizado todo tu maquillaje de una forma fácil, haz un tablero con imán y pega allí todos los estuches.
·         Si eres de las que pierde gomitas, horquillas, la pinza de cejas… coloca en tu baño una tira metálica pequeña donde puedas dejar todas estas pequeñas cosas sin riesgo a perderlas.
·         Utiliza un organizados de bañera en un armario para colocar allí los elementos para el cabello -plancha, secador, cepillos, rizadora-.
·         Pon el envase de la máscara de pestañas bajo agua caliente, de forma que puedas aplicarlo fácilmente.


Ropa
·         Si te has comprado unos zapatos que te quedan un pelín justos, hay una forma fácil de estirarlos un poco: colócate un par de medias gruesas, los zapatos y con un secador de cabello en el aire caliente apunta hacia los sitios donde el zapato ajuste. Mantén las medias hasta que los zapatos se enfríen.
·         Los suéter y abrigos suelen llenarse de pelusas. Utiliza una piedra pómez para eliminarlos fácilmente.
·         Para tener más organizados los bolsos, puedes utilizar ganchos de cortina de ducha en tu armario.
·         Si has manchado tu ropa con vino tinto, la mejor solución es el vino blanco: neutraliza las manchas, especialmente si lo ponemos inmediatamente y dejamos secar al aire libre.
·         Para poner de forma correcta los vaqueros que no sean skinny dentro de la bota de caña alta, debes hacer lo siguiente: doblar el jean, colocar un media por encima de forma delicada y luego poner la bota.
·         Si te vas de viaje a algún sitio, puedes poner tus zapatos en una gorra de ducha, de forma que las suelas no ensucien el resto de tu ropa.
·         Si quieres hacer una limpieza de armario, coloca una prenda por percha, y ponlas todas en un sentido. Cada vez que uses una prenda, pon esa percha en sentido contrario. Luego de un mes, elimina toda la ropa que no has utilizado ni una sola vez.
·         Pon revistas o diarios dentro de las botas para mantenerlas erguidas.
·         Amarra medias y bufandas en perchas para mantenerlas bien ordenadas.
·         Utiliza tus dedos para ver cómo te queda el sostén: si no entran dos dedos en la parte de detrás, te queda muy justo, si sobra mucho espacio, te queda muy grande.
·         Para evitar el mal olor en los zapatos, coloca dentro una bolsita con bicarbonato.
·         Utiliza la plancha de pelo para planchar dobladillos.

Otros trucos
·         Si tienes un anillo de bijouterie que te deja los dedos verdes, lo mejor que puedes hacer es poner un poco de esmalte de uñas transparente, y problema solucionado.
·         Si nunca sabes qué llave es de qué, puedes pintarlas con esmaltes de uñas de diferentes colores para acordarte mejor.
·         Si tienes una cena y quieres enfriar el vino blanco, lo mejor que puedes hacer es añadir unas uvas congeladas, de forma que el sabor no se diluirá.
·         Si eres de las que tienen siempre los collares enredados, colócalo a través de un sorbito, puede verse muy gracioso pero sin duda te ahorrará tiempo.
·         Para organizar las joyas, pon en la parte interior de las puertas de tu armario un organizador de cubiertos.

·         Utiliza una media vieja y arroz para hacer una bolsa caliente, perfecta para aliviar los dolores estomacales y menstruales.

martes, 24 de junio de 2014

Vinagre y Limón

Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. ¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o puedes usar vinagre.

 A.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.

 B.. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona..

 C.. Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.

 D.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva.

 E..Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.

 F..Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.

 G..Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.

 H.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.

 I.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.

 J.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.

 K.. Manchas de Transpiración. Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.

 L.. Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente.

 M.. El agua con vinagre es un desinfectante de verduras

 N.. En media cubeta con agua, vertimos vinagre y bicarbonato y trapeamos el piso, este queda limpio y desinfectado. Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitamos la contaminación

 Bondades del Limòn

 El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas.
Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia. ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.
 Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para prevenir la enfermedad.
 Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.

 ¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riesgos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones? La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores.

Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.
Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

 La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas. Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.
 Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.

.



sábado, 7 de junio de 2014

Snacks Saludables

A veces la rutina diaria, no nos permite alimentarnos debidamente (y a nuestras horas ) así es muy común pasar a la tiendita y comprar comida chatarra que nos quite el hambre en lo que hacemos nuestra comida.
Es una de las peores cosas que podemos hacer ya que ni nos nutre y a veces ya no nos dan ganas de comer.

Así que hoy les diré unos snacks saludables,que puedes tener a la mano..!

Frutas deshidratadas,frutos secos y semillas
Las frutas deshidratadas conservan propiedades como nutrientes, aroma y sabor. Son prácticas para quienes están mucho tiempo fuera de casa, dado que se ofrecen en porciones que incluyen manzanas, peras o piñas, entre otras deliciosas variedades. Se pueden comer solas, mezclar con cereales o incorporar en yogures.
Otro aliado indispensable para incorporar nutrientes y antioxidantes a toda hora del día son los frutos secos. Se pueden comprar sueltos o en bolsas que combinan avellanas, nueces y pasas de uva, entre otros alimentos. También las semillas pueden ser una buena opción, como las de girasol o calabaza, que se consiguen en cualquier dietética.



Barras de cereal
Este tipo de barras contienen cereales como trigo, avena, maíz, salvado y centeno, y muchas veces incorporan frutas secas y deshidratadas. Fundamentalmente aportan energía por su alto contenido de hidratos de carbono complejos -almidón y fibras-, que a diferencia de los simples -glucosa y fructosa-, se digieren más lentamente y generan un efecto más duradero.
Existen cientos de recetas para hacer este tipo de barras, todo depende de los gustos y la cantidad de calorías que se quieran incorporar. Una de las más sencillas utiliza (para 12 porciones): 220 gramos de azúcar, una cucharada de manteca, dos cucharadas de miel, 50 gramos de arroz inflado, 200 gramos de granola y trozos de pasas de uvas. Se colocan en una cacerola todos los ingredientes, cocinando a fuego lento alrededor de un minuto hasta que se mezclen. Luego se vuelca la preparación en papel manteca, donde se le da la forma aplanada y rectangular para, una vez tibia, recortar las porciones.

Yogurth,gelatina y licuado
Consumir yogur cotidianamente es una buena opción para regular la digestión y mejorar el sistema inmune. Se trata de un producto que aporta proteínas, grasas e hidratos de carbono, sin implicar demasiadas calorías. Puede tomarse sólo, con frutas, semillas o cereales.
La gelatina es otro snack saludable por aportar abundante líquido, fundamental en época de calor. Es fácil de preparar, viene en distintos sabores y se puede mezclar con varias frutas a la vez.
Si estás en casa, también puedes probar con un licuado que, además de nutrientes, aporta hidratación y frescura. Sólo es necesario batir leche y/o yogur con frutas como bananas, frutillas o duraznos. Para incorporar aún más energía, se pueden adicionar a la mezcla semillas de girasol o de lino, y unas cucharaditas de miel.


Si estas cuidando la linea o quieres adelgazar en la próxima entrada les presentare snacks con pocas calorías.
Dejen en los comentarios cuales son sus snacks preferidos!

miércoles, 4 de junio de 2014

5 alimentos que envejecen el cerebro


Una buena dieta debe ir más allá de mantenernos delgadas, prevenir enfermedades del corazón, evitar las arrugas y cuidar el sistema inmunológico. También debe ayudarnos a preservar nuestra memoria, nuestras neuronas sanas y funcionando.



Las malas decisiones alimenticias pueden causar disfunciones cognitivas. ¿Qué podemos dejar de comer para evitar perder la memoria tan pronto? Aquí les dejamos una lista de 5 alimentos que son malos para nuestras neuronas:

1. Grasas Trans


Las grasas trans alteran nuestros procesos metabólicos, endureciendo las arterias. ¡Eliminémoslas de la dieta!


2. Grasas Saturadas


Estas grasas causan los tapones en las arterias. No debemos consumir más de 4 gramos por hora.


3. Exceso de azúcar


El exceso de azúcar causa que las proteínas en nuestro cuerpo funcionen incorrectamente, envejeciendo nuestro sistema de arterias. Evita los gramos de azúcar que no necesitas en tu dieta.


4. Jarabe


Todos los jarabes como el de maple hacen que las proteínas no funcionen como debería, causando enfermedades y obesidad. Consúmelos sólo cuando sea estrictamente necesario.


5. Alimentos integrales que no son 100% integrales


Los alimentos integrales 100% contienen gran cantidad de fibra, que ayuda a conservar jóvenes las arterias. Así que come toda la fibra que puedas, pero si no es 100% integral, déjalo aparte.

Nunca..

1.. 'NUNCA TOMES ATAJOS EN TU VIDA. Caminos mas cortos y desconocidos te  pueden costar la vida.

2. NUNCA SEAS CURIOSO DE AQUELLO QUE REPRESENTE EL MAL, pues la curiosidad
por el mal puede ser fatal.

3. NUNCA TOMES DECISIONES EN MOMENTOS DE ODIO Y DOLOR, pues 

puedes arrepentirte demasiado tarde.

lunes, 2 de junio de 2014

Razones para Dormirse temprano y despertarse temprano



De las 9pm - 11pm: Es el horario en el que cuerpo realiza actividades de eliminación de químicos innecesarios y tóxicos (desintoxicación) mediante el sistema linfático de nuestro cuerpo. Este horario del la noche debe utilizarse en encontrar un estado de relajación, escuchando música, por ejemplo. Generalmente a esta hora las mamás realizan actividades tales como limpiar la cocina y monitorear que todo esté listo para la actividad del día siguiente, etc. actividades como estas inhiben la relajación lo que genera un efecto negativo para la salud.

De las 11pm - 1am:
  
el cuerpo realiza el proceso de desintoxicación del hígado, e idealmente debe ser procesado en un estado de sueño profundo.
Durante las primeras horas de la mañana 1 - 3am:
proceso de desintoxicación de la vesícula biliar, idealmente debe suceder también en un estado de sueño profundo.

Temprano en la mañana 3 - 5am:

desintoxicación de los pulmones. Es por esto que en ocasiones en este horario se producen accesos severos de tos. Cuando el proceso de desintoxicación ha alcanzado el tracto respiratorio es mejor no tomar medicamentos para la tos ya que interfieren en el proceso de eliminación de toxinas.
Mañana 5 - 7am:Desintoxicación del colon, es el horario de ir al baño a vaciar el intestino. Durante la mañana de 7 - 9am:
absorción de nutrientes en el intestino delgado, Es el horario perfecto para tomar el desayuno. Si estás enfermo el desayuno debes tomarlo más temprano: antes de las 6:30am.
El desayuno antes de las 7:30am:
 
es benéfico para aquellos que quieren mantenerse en forma .
Quienes siempre se saltan el desayuno, deben procurar cambiar el hábito, siendo lo menos dañino realizarlo entre las 9:00 y 10:00 am en lugar de no hacerlo por completo.
                              Dormirse tarde y despertar tarde interrumpirá el proceso de desintoxicación de químicos innecesarios de tu organismo.
                              Además de eso debes tener en cuenta que de las 12:00 a las 4:00am es el horario en el que la médula ósea de tus
huesos produce la sangre, así es que procura dormir bien y no te acuestes tarde.


                              CUIDA TU SALUD
                              ¡Vive la vida sin límites!
                              COMPARTE ESTA INFORMACIÓN CON LAS PERSONAS QUE TE IMPORTAN ...


[COCO TEEN BLOG]